Post Sự thức tỉnh 1 8.8

Bạn thân mến,

Trong tuần thứ nhất, chúng ta sẽ “làm quen” trở lại với cơ thể mình thông qua các thực hành như sau:

1. Hơi thở sự sống.
2. Người yêu trọn đời của bạn.
3. Đi thăm cơ thể.
4. Biết ơn cơ thể.
5. Cơ thể trong sự hài hòa với thiên nhiên.

Đây là chuỗi thực hành liên quan tới nhau, bạn vui lòng đi lần lượt từng bài một rồi hãy chuyển sang thực hành tiếp theo.

Cảm ơn bạn!