Post sự thức tỉnh 1 16.8
BÀI GIỚI THIỆU 2: LÀM SẠCH BẢN THÂN
Nội dung bài học
Bạn thân mến!
Phần đầu chương trình thực hành Reiki Ấn Độ gồm 4 bài giới thiệu - rất quan trọng - xin mọi người chú ý đọc kỹ để ghi nhớ. Các thực hành sau này sẽ dựa trên 4 bài này.
Sau 4 bài giới thiệu, chúng ta sẽ có 18 bài thực hành.
Reiki không yêu cầu nhiều về kỹ thuật, kiến thức hoặc tôn giáo nào mà bạn đang theo. Thực hành Reiki rất đơn giản, mỗi ngày một chút - các bạn sẽ cảm nhận được sự gia tăng của năng lượng Reiki đi qua bạn. Điều quan trọng nhất là bạn cần làm sạch chính “đường ống” mà năng lượng Reiki đi qua hay chính là con người bạn. Khi đường ống trong sạch thì năng lượng Reiki mới có thể đi qua bạn một cách trọn vẹn và thanh khiết để tới với người mà bạn muốn trị liệu.
Hôm nay chúng ta tìm hiểu cách làm thế nào để làm sạch bản thân.
Với đa số chúng ta, thì có ba phần cần chú ý là Thân - Tâm - Ý.
1. Thân muốn sạch, thì phải chú ý lối sống. Ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ăn động vật (năng lượng thấp), nghỉ ngơi đầy đủ, thể dục đều đặn, hít thở không khí sạch.
2. Tâm ở đây chủ yếu về cảm xúc. Nuôi dưỡng cảm xúc lành mạnh, tích cực, yêu thương, từ bi, tha thứ, vị tha … và từ từ buông dần những cảm xúc tức giận, tiêu cực, ác ý, tranh đoạt. Điều này dễ hơn ta tưởng rất nhiều. Không né tránh, che giấu, tự phán xét mình về những cảm xúc tiêu cực, nhưng cũng không dồn sự chú ý cho nó. Đơn giản là chấp nhận nó ở đó. Ừ tôi biết tôi hay tức giận, tôi hay đố kỵ … thế thôi. Biết, chấp nhận. Sau đó, quay sang tập trung vào phát triển mặt bên kia của cảm xúc. Đằng sau tức giận là mong muốn bình an/được yêu thương/quan tâm. Đằng sau sự đố kỵ là nhu cầu hoàn thiện bản thân …
3. Ý là suy nghĩ. Suy nghĩ được nuôi dưỡng từ những thông tin ta tiếp cận hàng ngày, chứa đựng trong tiềm thức và ảnh hưởng tới cảm xúc cũng như lối sống. Thay đổi suy nghĩ cũng như thay đổi cảm xúc, phương pháp tương tự nhau.
Khi thực hành Reiki, bạn được hỗ trợ để tự thanh lọc bản thân một cách thầm lặng. Thân, tâm, ý sẽ được hỗ trợ - ví như tu tập bình thường bạn đang tự đi bằng hai chân, thì Reiki có thể giúp bạn leo lên xe đạp, xe máy, thậm chí là ô tô, máy bay … dĩ nhiên phải từng bước, theo nỗ lực riêng của bạn.
Điều mấu chốt nhất của Reiki chính là sự chú tâm của bạn vào đâu. Khi bạn đặt đúng sự chú tâm của mình vào đúng chỗ và lặp đi lặp lại nó, thì sự kết nối sẽ ngày càng mạnh mẽ. Tuy nhiên, xin bạn lưu ý là đừng vì thế mà ỷ vào Reiki và cứ sống tùy tiện.
Reiki chỉ là phương tiện giúp bạn nhanh hơn mà thôi, còn bạn vẫn cần phải tự mình chuyển hóa bản thân thông qua lối sống lành mạnh, qua chuyển hóa cảm xúc và suy nghĩ. Nếu bạn cứ thả phanh ăn uống sinh hoạt, suy nghĩ đối xử như cũ - xong ngồi làm Reiki - thì khác gì cứ bệnh đi bác sĩ xong về lại sống như cũ, đâu lại hoàn đó.
Vì vậy, sống tử tế, sống thanh cao, sống vị tha tốt bụng - là con đường luôn song hành với một người thực hành Reiki.
Mong các bạn suy ngẫm và có sự cam kết với mình để chuyển hóa - thay đổi lối sống - hành xử - suy nghĩ … ít nhất là trong 1 tháng này - khi bạn bắt đầu làm việc với Reiki. Chỉ như vậy, các bạn mới đạt được sự kết nối tốt nhất.
Cảm ơn các bạn!
